Cholesterol

Wysokie stężenie cholesterolu we krwi jest elementem ryzyka dolegliwości systemu krążenia między innymi miażdżycy naczyń krwionośnych. Rezultatem miażdżycy może być choroba niedokrwienna serca, zawał serca czy udar mózgu. Cholesterol - substancja tłuszczowa produkowana w szczególności w wątrobie, potrzebna w organizmie, stwarza problem zdrowotny, gdy jej ilość we krwi jest za duża. Jeżeli masz większą ilość cholesterolu niż organizm potrzebuje, może to spowodować odkładanie się go w tętnicach i w konsekwencji pogorszyć stan naczyń i serca. Wysoki poziom cholesterolu - całkowity sięgający ponad 200 mg na dl i LDL przekraczający 160 mg na dl - jest zagrożeniem dla zdrowia. Jak obniżyć cholesterol? Aby nie ryzykować, zmień sposób odżywiania, gdyż bardzo duży wpływ ma Dieta a cholesterol, dodatkowo zatroszcz się o kondycję. Dziewięćdziesiąt sześć procent Polaków nie wierzy, że jest związek pomiędzy siedzącym trybem życia a chorobami układu krążenia. Tymczasem badania wykazują, że możliwość pojawienia się kłopotów sercowo-naczyniowych u osób uprawiających sport jest niższa niż u tych, które nie ćwiczą.