Sprzęt sportowy

Pewnego dnia nadszedł dzień że postanowiłem zabrać się za kształtowanie własnego ciała, okres ten przypadł na mój pobyt w Anglii. Miasteczko typowo fabryczne, znalazłem siłownię odpowiednią dla siebie, blisko domu i dużo obywateli Polski tam uczęszczających. Pierwsze wrażenie było oszałamiające. Dziesiątki maszyn, bieżni, ławeczek prostych, skośnych. Zobaczyłem sprzęt treningowy i poprosiłem pierwszego lepszego polaka o pomoc przy "rozgryzieniu" wszystkich maszyn - co do czego służy. Moim priorytetem było nabranie masy ,zatem trening i dietę ułożyłem w tym kierunku z pomocą tego napotkanego kolegi który okazał się trenerem kulturystyki. Bardzo śpiesznie zrozumiałem o co w tym Wam chodzi, kolega wytłumaczył mi że trening powinien trwać ok 1,pięć h max z rozgrzewką (do tego celu wykorzystywałem bieżnie lub rowerek stacjonarny )gdyż po godzinie treningu przestaje sie wydzielać hormon wzrostu który jest samoczynnie pobudzany wraz z wysiłkiem, trening powinien być robiony wnikliwie i z obciążeniem odpowiednim do moich możliwości. Po paru tygodniach treningu na "sucho" mój kolega z którym regularnie trenowałem podpowiedział mi żebym kupił kilka odżywek które pomogą mi zbudować solidniejsze mięśnie. Na szczęście sklep z odżywkami był na siłowni więc od razu kupiłem odżywkę białkową, gainera, witaminy , a dodatkowo aminokwasy BCAA. Wyliczyliśmy że to ma mi starczyć na dwu miesięczny cykl masowy. Nie ukrywam ze zakup tych odżywek i suplementów wpłynął na mój zapał do trenowania jeszcze bardziej. Czułem z dnia na dzień jak mięsnie stają się coraz twardsze i masa mojego ciała z tygodnia na tydzień się podnosi. Po skończeniu cyklu masowego moja waga podniosła sie o 8 kilogramów. Z każdym następnym dniem coraz bardziej pokochałem te żelastwa znajdujące się na siłowni. Wiem że te wspaniałe efekty zawdzięczam kupionym odżywkom spółki Trec. Koniec mojego cyklu masowego przypadł na maj. Zbliżające się wakacje zmobilizowały mnie aby przejść na cykl zwany wśród kulturystów rzeźbą bądź redukcją tkanki tłuszczowej. Kolega dobrał mi adekwatny trening , a dodatkowo odżywki i suplementy. Trening polegał na krótszych przerwach miedzy seriami, większą ilością powtórzeń , a oprócz tego dietą ukierunkowaną na przewagę białka. W siłowniowym sklepie zaopatrzyłem sie w matrix białkowy (izolat, koncentrat, kazeinian) glutaminę która miała za zadanie osłonić moje mięśnie przed rozpadem w trakcie intensywnego treningu, oraz dodatkowo spalacz tłuszczu.