Sprzęt sportowy

Pewnego dnia nadszedł dzień że postanowiłem zabrać się za kształtowanie własnego ciała, okres ten przypadł na mój pobyt w Wielkiej Brytanii. Miasteczko typowo fabryczne, znalazłem siłownię odpowiednią dla siebie, blisko lokalu mieszkalnego i dużo obywateli Polski tam uczęszczających. Pierwsze złudzenie było oszałamiające. Dziesiątki maszyn, bieżni, ławeczek zwykłych, skośnych. Zobaczyłem sprzęt treningowy i poprosiłem pierwszego lepszego polaka o poradę przy "rozgryzieniu" wszystkich maszyn - co do czego służy. Moim priorytetem było nabranie masy ,zatem trening i dietę ułożyłem w tym kierunku z pomocą tego napotkanego kolegi który okazał się trenerem kulturystyki. Bardzo szybko zrozumiałem o co w tym Wam chodzi, kolega wytłumaczył mi że trening powinien trwać ok 1,5 h max z rozgrzewką (do tego celu wykorzystywałem bieżnie lub rowerek stacjonarny )gdyż po godzinie treningu przestaje sie wydzielać hormon wzrostu który jest samoczynnie pobudzany wraz z wysiłkiem, trening powinien być robiony ze starannosią i z obciążeniem odpowiednim do moich sposobów. Po kilku tygodniach treningu na "sucho" mój kolega z którym regularnie trenowałem podpowiedział mi żebym kupił wiele odżywek które pomogą mi zbudować solidniejsze mięśnie. Na szczęście sklep z odżywkami był na siłowni zatem w tej samej chwili kupiłem odżywkę białkową, gainera, witaminy , a dodatkowo aminokwasy BCAA. Wyliczyliśmy że to posiada mi starczyć na dwu miesięczny cykl masowy. Nie ukrywam ze zakup tych odżywek i suplementów wpłynął na mój zapał do trenowania jeszcze bardziej. Czułem z dnia na dzień jak mięsnie stają się coraz twardsze i masa mojego ciała z tygodnia na tydzień się podnosi. Po skończeniu cyklu masowego moja waga podniosła sie o 8 kilogramów. Z każdym dalszym dniem coraz bardziej pokochałem te żelastwa znajdujące się na siłowni. Wiem że te wspaniałe efekty zawdzięczam kupionym odżywkom korporacji Trec. Koniec mojego cyklu masowego przypadł na maj. Zbliżające się wakacje zmobilizowały mnie ażeby przejść na cykl zwany pomiędzy kulturystów rzeźbą bądź redukcją tkanki tłuszczowej. Kolega dobrał mi adekwatny trening oraz dodatkowo odżywki i suplementy. Trening polegał na krótszych przerwach miedzy seriami, większą ilością powtórzeń oraz dodatkowo dietą ukierunkowaną na przewagę białka. W siłowniowym sklepie zaopatrzyłem sie w matrix białkowy (izolat, koncentrat, kazeinian) glutaminę która miała za zadanie osłonić moje mięśnie przed rozpadem w trakcie intensywnego treningu, oraz dodatkowo spalacz tłuszczu.